ストレスが髪にもたらす影響とは？自律神経のバランスが崩れて悪影響！？ | 宍粟市で美容院を運営するスタッフがコラムを執筆しトレンドの髪型等を発信

こんにちは！宍粟市の美容室Sweet Girlです。

みなさんストレスを溜めていないですか？？

「それは、ムリよ〜！」って聞こえてきそうですが、、、

ストレスが髪にもたらす影響は、自律神経のバランスが崩れ、頭皮の血流が悪くなり、充分に酸素や栄養が行き渡らなくなり、髪の成長に悪影響します。

ストレスは、男性ホルモンも分泌されやすくなり、抜け毛が増えたり薄毛問題につながったりするんですよ💦💦

ストレス解消方法は、人によって違いますし、これをすればストレスがなくなるというものではないので 厄介ですよね〜。

ポイントは、副交感神経を活発にさせることで、音楽を聴いたり入浴したりとリラックスする時間を持つことが大切です。

例えば 目標設定を低くしてみる 諦める！

自分の気持ちを優先してみる！

思考サイクルを見直す たまには、自分を甘やかしてみましょう！

今日も元気に!