嫌われ者の白髪について書いてみようとと思いますwww:) | 宍粟市で美容院を運営するスタッフがコラムを執筆しトレンドの髪型等を発信

こんにちは。宍粟市の美容室SweetGirlです。

今日は、みなさんに嫌われ者の白髪について書いてみようとと思いますwww:) まず、白髪になる6つの原因をみてみましょう！！

髪が黒く見えるのは、メラニンという褐色の色素が髪に点在しています。

メラニン色素は、毛根の最深部にあるメラノサイト（色素形成細胞）で作られているんです♡

髪が黒くみえるメカニズムは、

1. メラノサイトでメラニン色素を産生

2. 髪にメラニン色素が取り込まれる

3. 髪が黒く見える

すなわち、白髪になる原因は「メラニン色素」が生成されないことが理由です！

下記が、メラニン色素を生成しなくなる原因 7個になります。

1. 老化

2. 遺伝

3.  病気・疾患

4.  ストレス

5. 睡眠不足

6. 栄養不足

7. 紫外線 原因1.

老化 老化によって細胞の活性が弱まり、メラノサイトが減少すると同時に、髪のメラニン色素量も減ります。

原因2.遺伝 白髪が多い人とそうでない人の違いは、遺伝的要因が多いです！ 遺伝によって、メラニン色素が髪に送り込まれにくいという体質になることが要因の一つと考えられています。

原因3.病気・疾患 慢性の胃腸疾患や甲状腺疾患、尋常性白斑などの病気が原因で、白髪が増えることがあります。

また、薬の副作用で白髪になることもあります。 原因4.ストレス ストレスによって、血行不良や自然治癒力の低下、しやすく、白髪が増加するといわれています。

原因5.睡眠不足 睡眠不足が原因で、代謝の低下や血行不良など白髪のリスクを高めます。

原因6.栄養不足 メラノサイトの働きを正常にするためには、カルシウムや銅などのミネラル類の摂取が重要となってかます。

また、健康で丈夫な髪を作るには、タンパク質や亜鉛、ビタミンB・Eなどが　オススメです

ダイエットや偏った食事習慣などで、これらの栄養素が不足すれば、年齢に関係なく機能が低下します 健康な髪を生成するにはミネラルやビタミン、タンパク質などをバランスよく摂取することが大切です

原因7.紫外線 紫外線によって頭皮が日焼けすると、活性酸素の増加や地肌が直接ダメージを受けることで、毛母細胞の働きに影響を与えてしまいます。

また、頭皮の乾燥を引き起こすこともあり、血行不良などにもつながってきます。

今日も元気に!!